バレーボール上達に効果的な練習と体の使い方

社会人やママさん、
そして時間に追われているアナタ！


バレーボール未経験者の指導者でも、
効果的な練習で体の使い方が分かる、
怪我のないよう上達できる方法が
ある事を御存じですか？



初心者の方から全国トップレベルの選手まで
幅広い指導実績がある東京バレーボール
アカデミー監修の上達法を御紹介します。

こんな悩みはありませんか？

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「ママさんバレーをやっているけど、中々上達しない。」

「子供や生徒に理解できるような指導の仕方が分からない。」

「他の人よりも人一倍努力して、練習量も多いはずなのに。」

「今指導されているトレーニングやメニューが何か効果的でない。」

「部活でもレギュラーに選ばれず悩んでいる。」



あなたも、バレーボールに関して
このような悩みがあるハズです。

ですが、あなたが碌に相手にされなかった
状態でも心配いりません。


これからあなたは、上達の秘訣を聴かれたり、
相手選手からマークされるようになれます。

そうなれる前に、そのためには、
どうすれば上手くなれると思いますか？

こんな練習してませんか？

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時にあなたは、選手としての理想的な
体の使い方は知っていますか？

ひたすら量をこなし反復練習をする

下半身を走り込みで鍛える

普段からこれらの練習をされていても、
これだけでは物足りないのです。

確かにやらないよりはマシかもしれません。


しかし、慣れたり動きが鈍るのを防げても、
効果的に上達はできません。

これらの練習の方法は、
数世代前のありふれたものにすぎないのです。

効果的な体の使い方とは

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「じゃあ、これからはどんな練習をすれば良いの？」



と思われたかもしれませんが、
難しく考える必要はありません。

実は、バレーボールを短期間で
上達させることは簡単なんです。

部活動にてレギュラーに上り詰めることができる

上手くスパイクを決められるようになる

ＴＶ番組の試合のようなサーブを打てるようになれる

以上のようなメリットを得られるのも
夢ではありません。

何より、練習量が多くなくても、
効果的に上達します。



そして、あなたが飛躍的に活躍するための
正しい体の使い方が分かりますので一石二鳥です。

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バレーボール上達に効果的な練習と
体の使い方はコチラ