女子中学生バレーボールのスパイク練習

上達が遅かった女子中学生が短期間に

スパイク

が上達した練習の方法とは？




↓　↓　↓　↓　↓
女子中学生バレーボールの
スパイク練習はコチラ

「女子＝スパイク打てない」ではないけど

---

あなたのお子さんが女子中学生で、
現在（またはこれから）バレーボールを
されてるのでしたら、質問します。

スパイクは打ててますか？


もし答えが「Ｎｏ」でしたら、
今すぐにでも打てるようにしませんとね。

女子だからとか、そんな理由で、
男子チームより劣ってるとは言いません。


ただ、やはり全体的にみると、
運動がそこまで得意じゃない子が多いです。

あなたの娘さんもそうかもしれません。


だから、バレーボルの練習もですが、
スパイクの上達に伸び悩んでるのでしょう。

スパイクは、腕の力だけでなく、
ジャンプ力も欠かせませんからね。

Ｑ：筋トレすれば良い？Ａ：いいえ

---

そう考えると、まず最初に行うのが、
おそらく筋トレからと思うかもしれません。

でも、筋トレよりもっと大事なのがあり、
それは基礎スキルを身に付けることです。


基礎スキルと言いましても、
手を真っ直ぐに振り下ろすことや、
打つまでの動きを速くすることだけではありません。

それは・・・

６ｍ近辺からの打法とは異なった方法

を用いることです。



日々のルーティーン練習に
取り入れなければならない

＜　１　ＶＳ　１　＞



それはすなわち、２人でも可能な、
アタックラインからのスパイク指導には
コツがあります。

この説明では、



「難しい練習をするのかな？」



と思われたかもしれません。

ですが、ご家庭でも練習が行えますので、
心配はいりません。



練習内容としては、中学・高校の
女子選手が最も苦手なスキル

「スパイク」

をルーティーンに落とし込みます！

アタックラインからスパイク

６ｍ付近からスパイク

この練習方法により、スパイクの上達が
遅かった女子中学生チームの選手が
劇的に変わることができるでしょう。

今から、娘さんにスパイクの
コツを教えてあげましょう。




↓　↓　↓　↓　↓
女子中学生バレーボールの
スパイク練習はコチラ